Kategori «Yaşam»

YAĞLARIN DÜŞMANI:MAYDONOZ KÜRÜ

YAĞLARIN DÜŞMANI MAYDONOZ Sağlığımız için faylarını saymakla bitiremeyeceğimiz maydanozun bir tutamının içerisinde, gün içerisinde ihtiyacımız olan tüm enerjiyi barındırdığını biliyor musunuz ? Maydanoz suyu kadın hastalıklarından tutun birçok daha hastalığa faydalı bir bitkidir…. MAYDONOZUN FAYDALARI Maydanoz baştan sona idrar yollarındaki mikroplardan ve iltihaplanmalardan kurtulabilirsiniz.Romatizma ağrılarınız var ise,her gün bir su bardağı maydanoz suyu romatizma ağrılarınıza …

HAMİLELİKTE BESLENME

HAMİLELİK VE BESLENME Bir kadın için en önemli olaylardan biri şüphesiz ki hamilelik dönemini yaşamaktır.Bu kutsal ve özel durumda hamile bayanlar daha çok kendine dikkat etmelidir.Bunların başında da hamilelikte beslenme gelmektedir. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Durumu Bilimleri Fakültesi Besin ve Diyetetik Bölümü Emekli Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ülkü Gülden Pekcan, “Gebelik sürecinde hatalı besin bebeğe hasar …

5 ÇAYI TADINDA BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI:5’İ BİR YERDE ÇAYI

5 ÇAYI TADINDA BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI:5’İ BİR YERDE BİTKİ ÇAYI Hanımlar yaz geliyor.Kışın aldığımız kilolarla başınız dertte mi?Kışın kazakların ve montların altına sakladığınız kilolar, yazın bikini ve t-shört giydiğinizde kötü mü görünecek?Artık bunları kafanıza takmanıza gerek yok.Diyet yapmadan sadece porsiyonlarınızı azaltarak ve bu çayı içerek 1,5 ayda 5 kiloya kadar kilo vermeniz mümkün. Birçok kişi …

Yaz geliyor: Yoğurt kürü ile göbekten kurtulun

Yoğurtun faydaları saymakla bitmez, ve daha ilginç olanı yoğurt dünyada ki tek kelimedir tamamen tüm diller Türkçe olarak yayılmıştır. Yoğurt, sabahtan akşama kadar günün her saatinde yenebilecek mükemmel bir gıdadır.Yoğurt her zaman suyuyla beraber yenmelidir. Süzme yoğurtta “B” vitamini kalmaz.Zira,vitaminle r hep yoğurdun suyundadır. Şeker hastaları için faydalı bir besindir.Şeker hastalarına verilecek yoğurt, ekşimiş olmamalı …

Kış daha bitmedi: Ihlamur çayının 4 faydası (video)

Karakış günler artık bitiyor ve havalar da ısınmaya başladı, fakat yinede mart gelmesiyle birlikte halen kolayca hasta olabiliyoruz. Bu sebeple kışın klasik ama en etkili çayı Ihlamur’un size 4 fayfasından bahsedeceğiz ve güzel sıcacık, sağlıkli bir Ihlamur çayı tarif vereceğiz. Ihlamur çaylarının içerisinde bulunan kimi maddelerin fazla tüketilmesi zarar veren olabilir. Bu yüzden aşırı nebat …

Kışın kafayı korumak lazım: 2017 bere modelleri

Kış mevsiminin soğuk, sert, rüzgarlı, kirli ve kuru havası sıhhatinize zarar verir. Soğuk havada başınızı üşütüp kolaylıkla hasta olabilirsiniz. oplumdaki yaygın inanışın aksine ‘soğuk hava’ değil,  vücut ısımızın düşmesi bizi hasta ediyor. Soğuk kış aylarında hasta olmamak için vücut ısısının 37 derecede kalması son derece ehemmiyetli.  Ancak kış mevsiminde dış ortamın ısısı bulunduğumuz bölgeye göre …

Grip ve öksürük için 3 doğal karışım

Her mevsimde olması gerektiği gibi kış aylarında da günlük beslenmemiz içerisinde balanslı bir şekilde tüketmeli buna ek olarak kış aylarının en bariz hastalıklarından olan grip ve nezleye karşı yeterli vitamin almaya önem vermeliyiz. Kışın sofrada kesinlikle bulundurulması şart olan yiyeceklerle A vitamini ve antioksidan istikametinden zengin karnabahar, pırasa, lahana, brokoli, havuç, turp, marulun bolca tüketilmesi …

Gebelikte kışın faydalı tatlısı: Pekmez’in 6 faydası

Gebelik kışın faydalı tatlı: Pekmez

Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez gıda kaynaklarından biri olan pekmez, Türkiye’nin dört bir yanına bambaşka yollarla üretiliyor. Bugüne dair bir çok atasözü, tabir ve tekerlemeye de konu olan pekmez, günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum ihtiyacını karşılarken özellikle gebeler ile gelişim çağındaki çocuklar beslenmesinde de kayda değer rol oynuyor. Pekmez, muhtevanındaki tabii ve yoğun oranda bulunan …

Gebeliğin olmazsa olmazı mide bulantısını azltan yiyecekler

Gebeliğin olmazsa olmazı mide bulantısını zaltan yiyecekler

Hamilelik esnasında çoğu bayan sabahtan bulantısı yaşar. Fakat bir takım kadınlarda bu durum fazla ciddi olabilir. Hamilelikte, Sabah bulantısının nedenleri az önce tamamiyle anlaşılamamıştır. Fakat birçok kadının tecrübe ettiği üzere, mide bulantısı sadece sabahleyin saatlerinde görülmez. Mide bulantısı genellikle gebeliğin altıncı haftasında başlar ve ilk üç ayın sonuna kadar sürer. Bazı kadınlarda ise bulantı şikayeti …

Hamilelik Yazı Dizisi 1

Hamilelik yazı dizisi başlıyoruz, dilimizin döndüğünce yazılara yer verecğiz. Erkeğin spermi ile kadının yumurtasının döllenmesi ile oluşan hamileliğin tam olarak ne zaman oluştuğunu bilmemiz her zaman mümkün olmayabiliyor. Bu yüzden gebeliğin son adet tarihinize göre hesaplanması esas alınır. Biz de hafta hafta gebeliği anlatırken bu hesaplama yöntemine göre vücudunuzda ve bebeğinizde gelişen değişimleri açıklayacağız. Hamilelik …

HİÇBİR AYAK ÜŞÜMESİN:BOT

PATİK GÖRÜNÜMLÜ BOT Merhaba. Kış aylarında herkesin hayatında ayrı yeri olan patikler; genel de eskiden yaşlı teyzelerimiz, ananelerimiz tarafından örüldüğünü hatırlarız. Bu patikler genellikle çeyizlere konurdu. Aman yeni gelindir üşütmesin ya da yeni doğan bebeklere örülürdü hasta olmasınlar diye.Ama günümüzde sadece büyüklerimiz değil herkes tarafından örülmektedir.Havaların soğuduğu kış mevsiminde olduğumuz bu günlerde ayaklarımızı sıcak tutma …

YENİ YIL VE OLMAZSA OLMAZI MEZELER

Dünyada en yaygın kullanılan Gregoryen takvimini kullanan ülkelerde 31 Aralık’ı 1 Ocak’a bağlayan gece yılbaşı gecesi veya yılbaşı akşamı olarak adlandırılır.1 Ocak Türkiye dâhil olmak üzere, dünyadaki çoğu ülke tarafından kullanılan Miladi takvime göre yılın ilk günü olarak kabl edilir. Yılbaşı’nın Hıristiyan dünyasının bayram olarak kabul ettiği Noel’le alakası yoktur. Hıristiyanlar arasında Noel kutlamaları Hz. …