Kategori «Püf Noktalar»

KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLANMAYA ÇÖZÜM: YOĞURT KÜRÜ

YOĞURT KÜRÜ MUCİZESİ! Yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Göbek bölgenizdeki yağlardan bir türlü kurtulamıyorsanız bu tarif tam size göre.Yoğurt, limon, pul biber kürü ile zayıflamayı deneyin hanımlar!Biri göbek yağları mı dedi? Evet evet maalesef biz kadınların canını sıkan problemlerden biri de göbek bölgesindeki çirkin kilolar. Ne giydiğimizi sevinçle giyeriz ne de yediklerimizden lezzet alırız. Adeta hayatı …

FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN: LAHANA KÜRÜ

Obezite günümüz dünyasının en önemli problemlerinden biridir. Spor yapmayı sevmiyor yahut zaman bulamıyor olabilirsiniz.Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde biran önce fazla kilolardan krtulmak ister misiniz? Ödem atıcı lahana kürü nasıl yapılır? Makalemizdeki tarife uyarak ödem atıcı kür nasıl yapılır ve şişkinliklerden, fazlalıklarınızdan çaba harcamadan nasıl kurtulabilirsiniz bir bakalım. Bu küre düzenli devam ederek ve diyetinize …

YAĞLARIN DÜŞMANI:MAYDONOZ KÜRÜ

YAĞLARIN DÜŞMANI MAYDONOZ Sağlığımız için faylarını saymakla bitiremeyeceğimiz maydanozun bir tutamının içerisinde, gün içerisinde ihtiyacımız olan tüm enerjiyi barındırdığını biliyor musunuz ? Maydanoz suyu kadın hastalıklarından tutun birçok daha hastalığa faydalı bir bitkidir…. MAYDONOZUN FAYDALARI Maydanoz baştan sona idrar yollarındaki mikroplardan ve iltihaplanmalardan kurtulabilirsiniz.Romatizma ağrılarınız var ise,her gün bir su bardağı maydanoz suyu romatizma ağrılarınıza …

İÇLİ KÖFTE(ADANA USULÜ)

  İÇLİ KÖFTE İçli köfte bulgurun hamur haline getirilerek içinin kıyma, patates gibi malzemelerle doldurulması ile elde edilen bir köfte çeşididir. Aslında İçli köfte Arap mutfağına ait bir yemek olup, bizim memleketimize Gaziantep, Antakya ve Adana sofralarımızda kendine yer bulmuştur. Daha sonraları da diğer illerimizde de yapımı başlamıştır. Osmaniye, Kahramanmaraş, Tunceli, Elazığ, Malatya, Mardin,Şanlıurfa, Adıyaman, Diyarbakır, Hatay bu illerimizde …

HAMİLELİKTE BESLENME

HAMİLELİK VE BESLENME Bir kadın için en önemli olaylardan biri şüphesiz ki hamilelik dönemini yaşamaktır.Bu kutsal ve özel durumda hamile bayanlar daha çok kendine dikkat etmelidir.Bunların başında da hamilelikte beslenme gelmektedir. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Durumu Bilimleri Fakültesi Besin ve Diyetetik Bölümü Emekli Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ülkü Gülden Pekcan, “Gebelik sürecinde hatalı besin bebeğe hasar …

5 ÇAYI TADINDA BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI:5’İ BİR YERDE ÇAYI

5 ÇAYI TADINDA BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI:5’İ BİR YERDE BİTKİ ÇAYI Hanımlar yaz geliyor.Kışın aldığımız kilolarla başınız dertte mi?Kışın kazakların ve montların altına sakladığınız kilolar, yazın bikini ve t-shört giydiğinizde kötü mü görünecek?Artık bunları kafanıza takmanıza gerek yok.Diyet yapmadan sadece porsiyonlarınızı azaltarak ve bu çayı içerek 1,5 ayda 5 kiloya kadar kilo vermeniz mümkün. Birçok kişi …

Sağlıklı ve doğal: Kuru Kayısı kompostosu (video)

Düzenli olarak kurutulmuş meyve tüketmenin vücut sıhhati açısından büyük ehemmiyet taşımaktadır. Kuru kayısı, uzun müddetler süresince depolamaya uygun bir gıdadır. Üç ay içinde tüketecekseniz, Uğur derin dondurucunuzun kapağa yakın bir bölümünde depolamanız önerilir. Daha uzun müddetler için, derin dondurucunun taban bölümüne yerleştirmeniz daha uygun olacaktır. Demir itibariyle en zengin gıdalardan biridir. Bu yüzden, kansızlık rehabilitasyonunda …

Yaz geliyor: Yoğurt kürü ile göbekten kurtulun

Yoğurtun faydaları saymakla bitmez, ve daha ilginç olanı yoğurt dünyada ki tek kelimedir tamamen tüm diller Türkçe olarak yayılmıştır. Yoğurt, sabahtan akşama kadar günün her saatinde yenebilecek mükemmel bir gıdadır.Yoğurt her zaman suyuyla beraber yenmelidir. Süzme yoğurtta “B” vitamini kalmaz.Zira,vitaminle r hep yoğurdun suyundadır. Şeker hastaları için faydalı bir besindir.Şeker hastalarına verilecek yoğurt, ekşimiş olmamalı …

Kış daha bitmedi: Ihlamur çayının 4 faydası (video)

Karakış günler artık bitiyor ve havalar da ısınmaya başladı, fakat yinede mart gelmesiyle birlikte halen kolayca hasta olabiliyoruz. Bu sebeple kışın klasik ama en etkili çayı Ihlamur’un size 4 fayfasından bahsedeceğiz ve güzel sıcacık, sağlıkli bir Ihlamur çayı tarif vereceğiz. Ihlamur çaylarının içerisinde bulunan kimi maddelerin fazla tüketilmesi zarar veren olabilir. Bu yüzden aşırı nebat …

MİNİ MİNNACIK BİR HAMUR İŞİ DAHA: FINDIK LAHMACUN

        Bu lezzet en çok Mersin’in Tarsus ilçesinde yapılmakta olup,gerek lezzeti gerekse malzemelerinin herkes tarafından kolayca temin edilebileceği bir lezzet.Güney  ve Güneydoğu illerinde odun fırınlarda evde hazırlanan tepsi yemekleri bu fırınlarda belirli bir ücret karşılığı pişirilmektedir.Fındık lahmacun da içi hazırlanarak bu fırınlarda pişirilen minik lezzetlerden biridir. Bu tarifl ana yemek olarak tüketildiği gibi bazı özel …

HİÇBİR AYAK ÜŞÜMESİN:BOT

PATİK GÖRÜNÜMLÜ BOT Merhaba. Kış aylarında herkesin hayatında ayrı yeri olan patikler; genel de eskiden yaşlı teyzelerimiz, ananelerimiz tarafından örüldüğünü hatırlarız. Bu patikler genellikle çeyizlere konurdu. Aman yeni gelindir üşütmesin ya da yeni doğan bebeklere örülürdü hasta olmasınlar diye.Ama günümüzde sadece büyüklerimiz değil herkes tarafından örülmektedir.Havaların soğuduğu kış mevsiminde olduğumuz bu günlerde ayaklarımızı sıcak tutma …

YENİ YIL VE OLMAZSA OLMAZI MEZELER

Dünyada en yaygın kullanılan Gregoryen takvimini kullanan ülkelerde 31 Aralık’ı 1 Ocak’a bağlayan gece yılbaşı gecesi veya yılbaşı akşamı olarak adlandırılır.1 Ocak Türkiye dâhil olmak üzere, dünyadaki çoğu ülke tarafından kullanılan Miladi takvime göre yılın ilk günü olarak kabl edilir. Yılbaşı’nın Hıristiyan dünyasının bayram olarak kabul ettiği Noel’le alakası yoktur. Hıristiyanlar arasında Noel kutlamaları Hz. …